Job Tips: Sell Your Skills

Chapter 6 – More Twitter Marketing Insights

Chapter 5 – Common Mistakes That Twitter Users Make

Chapter 4 – Maximizing Your Twitter Traffic

Chapter 3 – Turning Twitter Followers Into Customers

Chapter 2 – Tools To Make Twittering Easier & Better

Chapter 1 – Building A List Of Twitter Followers

TWITTER MARKETING MADE EASY

Malaysia Siap Keluarkan Travel Advisory Ke Indonesia

si “SEXY” Megan Fox ternyata adalah laki-laki!

Juara baru piala dunia akan hadir …

Satpol PP Pegang Senpi

AT Mahmud = Abdullah Totong Mahmud Meninggal dunia.

Adakah juara piala dunia baru?

Cut Tari Stres Berat..

WordCup 2010 : 8 Besar (Menuju Semi Final)

TNI Jangan Terjebak Politik Praktis

Lawan Brasil, Belanda Underdog

Lowongan Kerja CPNS Deplu 2010

lowongan cpns : Departemen PU ( Pekerjaan Umum )

lowongan CPNS 2010 KEMENTERIAN HUKUM DAN HAM

lowongan CPNS KEMENTERIAN PERDAGANGAN 2010

LOWONGAN KERJA CPNS 2010 DEPARTEMEN HUKUM DAN HAM

REKRUTMEN PRAMUGARI GARUDA INDONESIA – 31 JULI 2010

Lowongan Kerja CPNS Depperindag Sumut

Wilmar Vacancy 2010

Lowongan Jurnalis di Kompas untuk Medan

IT Project Manager MIKIE HOLIDAY RESORT

Open your mind..

5 Sukses Karakter Personal

Melamar dan diterima kerja sebagai OB tapi pensiun sebagai Vice President

Tips Membuat CV

Petai Cina Bantu Tingkatkan Gairah Seksual

Waspadai Cemilan!

Kenapa Maluku identik dengan timnas Belanda?

Resep Membuat Brownies Keju

Resep Membuat Muffin Cokelat

Cara Menggoda Suami dan Membuatnya Bertekuk Lutut padamu

• • Gambar Tidak Muncul Pada Outlook 2003 (Red X on Corner)
  • Install Shorewall di ubuntu – pesan error Shorewall has no compiler
  • Cara Mengganti Mac Address di Linux
  • Setting Ubuntu Server ( FAST SHUTDOWN dengan Tombol On/OFF)
  • Snmpd di Fedora error ( Tidak bisa di snmpwalk )

July 13, 2010 4:27 am
Waspadai Cemilan!
by admin - Suara-Anda.com

 Di balik nikmatnya mengkonsumsi cemilan, ada yang perlu Anda cermati, terutama kenaikan berat badan yang bisa terjadi secara drastis jika Anda mengkonsumsi makanan ringan secara berlebihan setiap harinya. Kandungan garam, karbohidrat, lemak dan gula yang ada dalam cemilan dan minuman bisa mengubah tubuh Anda menjadi lebih berat dari sebelumnya.

Cemilan dan minuman ringan biasanya menjadi teman setia kala kita menonton. Meski iseng tapi setidaknya cemilan bisa mengatasi rasa lapar yang kadang muncul secara tiba-tiba.

Namun memang tidak ada yang lebih mengasyikan dibanding ‘nyemil’ makanan yang Anda sukai, dan untuk membatasinya Anda bisa saja memilih makanan yang lebih sehat. Setidaknya pastikan lima cemilan yang harus Anda waspadai selama bersantai agar tidak terus menerus dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.

Berikut ini lima cemilan yang patut Anda waspadai 

Mengandung gula-gula
Cokelat, permen, dan makanan yang mengandung gula tinggi memberi efek menunda kantuk, semakin banyak cemilan mengadung gula yang dikonsumsi akan membuat kita terjaga, sehingga akan banyak cemilan yang kita konsumsi.Selain itu ada yang perlu Anda ingat, di setiap makanan yang mengandung gula, kebanyakan dibuat dari gula buatan. Yang jika dikonsumsi secara berlebih tidak baik untuk kesehatan. Ada baiknya Anda menggantinya dengan cemilan yang mengadung sugar free atau low sugar. 

Minuman bersoda
Rasanya memang segar dan enak jika dikonsumsi, tapi Anda juga perlu tahu bahwa minuman bersoda mengandung kadar gula tinggi dan berkarbonasi yang jika dikonsumsi secara berlebihan akan berefek buruk bagi kesehatan. Senyawa asam yang terdapat didalamnya akan memberikan efek negatif bagi tubuh, 

Cemilan berbumbu
Kacang, keripik, popcorn, kue-kue dan cemilan lain yang dibumbui juga berefek buruk bagi kesehatan. Bahan dasar cemilan sudah mengandung karbohidrat tinggi, yang tentunya akan mempengaruhi berat badan Anda. Ditambah lagi penggunaan bumbu penyedap yang ditabur pada cemilan. Efek yang ditimbulkan memang tidak seketika, namun perlu Anda waspadai jika berlebihan akan menimbulkan efek yang merugikan kesehatan, misalnya garam dapat meningkatkan resiko hipertensi, begitu juga dengan penyedap rasa yang dapat meningkatka resiko kanker. 

Makanan cepat saji
Mie instan masuk dalam kategori makanan cepat saji. Biasanya makanan jenis ini dimakan sebagai penganjal rasa lapar manakala tidak ada makanan berat. Tapi tahukah Anda mie instan mengadung karbohidrat dan penyedap rasa yang tinggi, yang jika dikonsumsi secara berlebih dapat merugikan kesehatan? Waspadai makanan jenis ini.

Roti isi
Menyantap roti lengkap dengan krim dan gula-gulanya memang sangat memanjakan lidah dan menjadi alternatif pengganti makan di tengah malam. Namun menyantapnya tiap hari saat menonton televisi? Tentu bukan pilihan yang baik untuk kesehatan Anda. roti penuh dengan karbohidrat dan lemak yang siap menaikkan berat badan dan gula darah Anda.

Tinggalkan Pesan Donk!

You must be logged in to post a comment.

Baca Juga

• Tidak ada berita

Klik di sini:

• Suara-Anda @ Facebook